" F l o w e r "

farisha diary

Welcome!


"You are amazing just the way you are."

We can chat here. Leave your footstep pls.





bakar kalori jom !}
22 December 2010 | 9:26 PM | 0Comment

firstly creditt : akak RARACANDYFLOSS

bloggie !! tips kali ny bercerita pasal cara mudah bakar kalori : ) . 
credit : akak raracandyfloss =)
oke firstly klau korangg orang kaya , maka lupekaanlah ~ hahaha :D

hurm , caranya ialah :

pegyy shopping !!
haa , secara ringkasnyaa shopping ny dapat membakar kalori kerana secara tidak langsungg kita berjalan-jalan kann ? s0 , klau korangg bershopping a.k.a berjalan non-stop selama 45 minit pun sudaa memadai n da dapat membakar 90 kalori ! hebadd ~~ so , lepas ny korangg rajin-rajinkann lahh bershopping ! haha , jangan menghabiskan duit mak bapak cukup ~~ haha .

mengemaskan rumah dan menari !! 
 kepade korangkorang yang rajin mengemas , berita baikk untuk anda ! haha :D
btull tak tipuu ~ akak rara ny kata , korang bole bakar 450 kalori = 1/4 total kalori makanan yang korang makan dalam 1 hari tauu klau rajin kemas rumah ~ 
bes tak ? tak payah dah penatpenat joging . haha . dan jugaa sesiapa yang sukaa menari , bagos tuu ! truskann ~ sebab menari 1 jam pun boleh membakar 230 kalori . :DD wahh !


minum lapan gelas sehari !!
okee , last .... ! nasihat isha supayaa korangg minum lapan gelas setiap hari ( 2 liter ) dan ia akan membantu membakar 100 kalori tau ! wahh ! tapi jangan pulakk korang minum berlebihan tauu ! bahaya untuk kesihatan ! hahahhaha :D

selain tuu , adaa beberapa aktiviti lain antaranya ialah jogging ! okee ?
maka rajin rajinkan lahh melakukan semuaa perkara di atass ny . 
stop here , nak bukak fb kejap . byee ! :D